鸟笼效应

回想一下，当我们在双十一或者双十二买东西的时候，是不是经常会买到一些原本自己可能根本用不到的东西，仅仅只是想凑够包邮而已。

之后可能又为了满120满减的活动，又把购物车加到了120元的产品。

以及当你有了第一支自己的口红的时候，就会幻想着想要集齐全套口红。

当你有了一双球鞋的时候，就会想着集齐全套系列球鞋。

也其中就是鸟笼效应在作怪，也被称为配套效应。

鸟笼效应是一个著名的心理现象，又称"鸟笼逻辑"，是人类难以摆脱的十大心理之一，其发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。"鸟笼效应"是一个很有意思的规律，假如一个人买了一只空鸟笼放在家里，那么一段时间后，他一般会为了用这只笼子再买一只鸟回来养而不会把笼子丢掉，也就是这个人反而被笼子给异化掉了，成为笼子的俘虏 。

它指的是人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。

在大多数时候，人们都会受制于强大的惯性思维，认为结婚就是应该有套房，认为鸟笼就是用来关鸟的，认为有了优惠卷，不用掉就会很亏~

为了避免不小心陷入到这种效应，我们应该勇于跳出固有思维，这样，也许我们就可以看到不一样的新天地了。

当然，虽说鸟笼效应容易让我们陷入固有思维，但如果利用好它，也可以极大的帮助我们改善自己的生活。

比如有个案例是这样的：如何让男朋友或者老公主动的开始做饭？

只需要多夸奖就可以了，在对方做好菜时，不要急着否定或者调侃他做的不好吃。不然你的目的就可能要断掉了，善于去夸奖，那么每当对方收到正面反馈时，会极大的增加他对于做饭这件事的信心，也更能主动地在厨房大展身手了，久而久之，他对于“下厨房”这件事会具有满足感，也就会不断主动改进厨艺，想让你吃到更好吃的菜了。

这其实就是一个鸟笼效应的成果，对方被困于你创造给他的“做菜小能手”的鸟笼，因而会自觉的想要学习怎么做出更好吃的菜。

我们也可以从中运用好这个效果，给自己的未来定一个明确的目标，自己想要成为什么样的角色，那这就相当于给自己定了一个未来模样的“鸟笼”让自己可以不断朝着这个目标努力和学习！

从众效应

还记得上学时候被班主任支配的恐惧吗，每逢偷偷讲话或者吃零食的时候，教室窗外就会出现一双眼睛，死死的盯着你。

这种恐怖，足以让那时心灵幼小的我留下长久的阴影。

因此每当有老师经过的时候，全班同学就会莫名的很有配合，相继停止说话，好躲避老师的那双眼神。

但是偶尔也有错误预判的时候，比如自习课时老师不在时，大家都在相继聊天，不过总有这么一段时间的声音可能是弱于之前的。

这就导致部分人察觉到声音变弱了，发现可能有异样了，于是自己也不说话。随着声音逐渐变弱，等到最后几个声音也相继消失的时候，全场就不可思议的陷入了一段时间的寂静。

等之后回过神发现无事发生，讲话声也不会突然猛涨回之前。而是直到某位勇士第一个讲话来打破这种局面，之后大部分人才会跟着相继聊天。

从众效应(Bandwagon Effect)，也称乐队花车效应，是指当个体受到群体的影响(引导或施加的压力)，会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化。也就是指:个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。也就是通常人们所说的"随大流"。

旁观者效应

某一天，当你走在街上的时候，看到一个女孩突然晕倒，如果只有你一个人看到了，那么你大概率会去帮忙。但是如果你不是一个人，而是一群人看到了这个女孩晕倒，那么你很可能会等大家都帮忙后，你才去帮忙。

甚至可能每个人想的都是“这么多人，即使我不帮忙，也总有人会去帮忙”的集体无意识想法，结果现实中就可能陷入无人帮忙的场景。

“旁观者效应”，也称为责任分散效应，是指对某一件事来说，如果是单一个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到需要担当责任时往往会退缩。因为前者独立承担责任，后者期望别人多承担点儿责任。“责任分散”的实质就是人多不负责，责任不落实。

对于这种现象发生的原因，主要在于责任扩散：如果人们知道有很多人在场，就不会觉得自己的责任有多大，因为有很多人分摊责任。

还有一个影响行为的原因：是人们对举止得体的要求，也就是说，在没有完全搞清楚状况的情况下，如果只有自己大惊小怪会很没面子。

如果你不幸成了受害者，需要别人的帮忙，一定要让周围的人明确知道这是危急状况。我们以为大声呼救一定会有人帮你，但也有可能会造成群体无意识的旁观者效应。

所以我们可以看着人群中的某一个人寻求帮助，告诉他你需要他的帮忙。这样他很可能就会主动的帮你，并且还会带动周边的人一起帮忙。

破窗效应

你有没有过这样的经历？

手里有垃圾，但是周围却没有垃圾桶。这时你发现，周围的环境脏乱差，垃圾随处可见，于是你毫不犹豫把手里的饮料瓶子扔在了地上。

而如果身处的道路十分干净，你会忍耐一下继续找垃圾桶，而不是随便扔在地上。

再比如一部你刚买的手机，前几天可能都是轻拿轻放的，小心翼翼，恨不得它每时每刻都完好无损，直到有一天你不小心把它摔了一下~

这个现象，就是犯罪心理学中的破窗效应。

破窗效应(英语:Broken windows theory)是犯罪心理学的一个理论，此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西;一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。

我们日常生活中也经常有这样的体会：桌上的财物，敞开的大门，可能使本无贪念的人心生贪念。

对于违反某些事情但有关组织没有相应的严肃处理，没有引起人们的重视，从而使类似行为再次甚至多次重复发生。

不管是家暴，校园暴力，还是生活中的各种可能对你来说越线的行为，一定要表示出自己的态度以防对方越线，不然一旦有了第一次，也就会有下一次。

也希望你不要成为那个后来打破玻璃的人。

其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。————鲁迅