拖延是我们人生的一部分。我们人类常常推迟做事。如果工作量不大的话，拖延不会带来太大的伤害，可能也就是丧失少量睡眠，熬夜完成工作。但如果拖延成为习惯，可能会导致你丢失工作或破产（如果你自己开办了业务）。
这就引出了以下问题：如何理解自己是为什么或是怎样拖延的？怎样确切地知道自己是哪种类型的拖延症患者？根据下面图表的问题进行测试，以了解自己是怎样拖延的。一旦清楚了这些，我们就可以控制拖延的情况，提高工作效率。
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