5月20日晚上18:50，心理健康教育中心在实训楼112室为一百多名心理委员进行了主题为“美美与共”团辅实践技能培训，也是系列培训的第三场，由王珏老师指导活动。

从破冰热身到主题项目，同学们时而凝神听老师的提示语，时而迅速紧张地完成规定的项目活动，时而激烈地相互讨论，气氛热烈，欢笑阵阵。

破冰热身的“头部运动”、“相互按摩”、“雨点变奏曲”,迅速拉近了参与者的心理距离。特别是“雨点变奏曲”随着指导老师不断变化的指令与手势，同学们发出的声音不断变化，小雨、中雨、大雨、暴雨渐弱渐强，渐强渐弱，颇有层次感、节奏感，场面非常热烈，参与者用拍打肢体方式共同演绎了一首“雨点变奏曲”。

随后，随机分组进行了“明七暗七”、“协作运球”、“同舟共济”、“我的风采”等项目。各组成员在磨合中找到合作规律，完成小组建设与融合，并为了共同目标齐心协力。

“明七暗七”项目活动，组员犯错队长受罚的规则，大家感受到团队领导承担了更多的风险、压力、责任、担当，善于组织、勇于奉献、敢于担责的人往往都会成为是团队的核心与精神力量。大家体会到相互之间沟通、理解、支持的必要，体验到积极主动融入团队，为团队发展建言献策，自己与团队共同成长、共同进步是快乐而有成就感的事。

“协作运球”项目，看似简单的游戏，需要掌握平衡与节奏技巧，同学们进一步体会到互相协作的重要性。参与者有中途失球的懊恼，有临门不进的遗憾，有完美合作的喜悦。

“同舟共济”项目，大家体验到在集体中齐心协力，不抛弃、不放弃任何一个成员，当遇到困难的时候，积极沟通，大胆尝试，团结一心，共同面对，办法总比困难多。

“我的风采”项目，在T台音乐的伴奏下，同学们或独自或双人或多人组合，各种姿势的行走，不重复他人，不重复自己，秀出了自己的风采，展示了青春的自信。现场强烈节奏感的音乐一响起，有的当仁不让，自信阳光，很有T台超模的风范，引人赞；有的跃跃欲试，急不可待，惹人乐；有的既想展示，临近又怯的矛盾情态，招人怜；有的为与众不同，煞费苦心的样子，逗人笑。同学们感悟到：善于抓住机会，勇于展示和挑战自我的人，能获得更多的提升，获得更多质变的可能；相同的目标，可以有不同的方式方法；同一平台，百花齐放，各有千秋，各美其美，美美与共。

心理健康教育中心通过持续两个学期对心理委员的系列专业理论培训和实操指导，以切实提高心理委员的工作能力和工作效果，为朋辈群体发挥其巨大的助人优势提供强有力的专业支撑，让心理健康教育的成果以点带面惠及到更多的同学。