每当我们忙于各种事情，或是课业工作，又或是生活琐事，我们难免会发出感叹：“我要是能有让时间停止的超能力，那该有多好啊！”
如果真的有一天，你能拥有无限时间，来安排自己的事情，并且往后每一天都是如此，你会有怎样的感受呢？
在最近的一项研究中，心理学家探究了空闲时间长短对生活的满足感的影响。他们调查了人们的自由支配时间（discretionary time）以及他们体验到的快乐程度，他们让被试想象拥有不同数量的自由支配时间，并让他们设想这些时间是否是建设性的（constructive），是否是有意义的。
实验结果表明，空闲时间不足时，人们对生活的满足感会显著降低；而更多的可自由支配时间则会提高人们的幸福感。
但当人们拥有的空闲时间过多时，比如每天超过五个小时，除非给这些“多余”的时间安排上有价值、有意义的活动，否则人们对生活的满意程度反而会减少。
由此看来，当人们没有属于自己的时间时，会感到不快乐；而当大家有足够多的空余时间时，也需要充实自己，无所事事并不能提高人的幸福感。
